Ein etwas anderes Buch über die Wechseljahre

In dem Buch "Neustart Wechseljahre" beleuchten Dr. Alexa Iwan und Prof. Dr. Ingo Froböse die Wechseljahre der Frau von einer ganz anderen Seite. Nicht die Hormone stehen im Mittelpunkt sondern der Stoffwechsel, die Ernährung und die Muskeln. Neben gut verständlichen Kapiteln über die Funktionsweise des Stoffwechsels werden Kräftigungsübungen und Rezepte vorgestellt. Wir erfahren, warum das Training der Muskulatur jenseits der 50 so wichtig ist und wie wir den Aufbau der Muskulatur unterstützen. Allen, die sich gefragt haben, wie sie den lästigen Speck durch die Hormonumstellung los werden können, oder wie die Lebensqualität deutlich besser wird, gibt diese Buch Antworten und Anregungen zur Umsetzung. Wirklich lesenswert und motivierend.