Grippeimpfung - oder was sonst?

Die Erkältungs- und Grippesaison ist da. Und eine Influenzawelle mit einem neuem Subtyp rollt aus Richtung Australien auf uns zu. Bekannt ist, dass sich diese Viren deutlich von denen unterscheiden, gegen die sich die aktuelle Grippeimpfung richtet.

Was tun?

Konzentrieren wir uns doch auf die Stärke unseres Immunsystems. Wenn das stark ist, können uns die Viren wenig anhaben. Und sollte es uns doch erwischen, hat die Naturheilkunde auch da die geeigneten Arzneien, um die Verläufe stark zu mindern.

Unser Immunsystem zu stärken ist nicht sehr kompliziert. Gesunde Ernährung mit viel pflanzlichem Anteil und wenig Zucker unterstützt unser Mikrobiom und somit auch unser Immunsystem. Ausreichend Bewegung an der frischen Luft und bei Bedarf ein Immunsystem aufbauendes Mittel helfen sehr.

Und wenn es uns trotzdem erwischt? Es gibt durchaus pflanzliche Mittel, die gegen Viren wirksam sind. Außerdem Ruhe halten, viel trinken und dem Körper Zeit zur Heilung lassen. In den meisten Fällen ist eine Infektion kein Drama.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die immer stark reagieren oder Vorerkrankungen haben, ist eine immununterstützende Kur mit Mikronährstoffen und einem Arzneimittel zu empfehlen.

Achja: was ist mit Vitamin D? Kennen Sie Ihren aktuellen Spiegel (messbar in vielen Apotheken)?

Wir können viel für uns tun!