Medizin

Medizin · 28. Januar 2026

Wenn wir von Gesundheit reden, dann denken wir zunächst an unseren Körper. Ist er beschwerdefrei oder plagen uns größere oder kleinere Probleme? Oft genug bleiben wir bei der Behebung von Krankheiten auch im Bereich des Körpers und werden erst auf den Zusammenhang zwischen Psyche und Körper aufmerksam, wenn die gängige Medizin nicht hilft. Ganzheitlich betrachtet lässt sich das Seelische nicht vom Körperlichen trennen. Unsere Psyche wirkt direkt auf unser Nervensystem und von dort aus...

Medizin · 28. Januar 2026

Das Leben hat ein ganz schönes Tempo aufgenommen. Beruf, Privatleben, social media.... Noch nie in der Geschichte der Menschheit mussten wir so viele Informationen und Reize verarbeiten wie im Moment. Da bleibt gefühlt oft keine Zeit zum Durchatmen, für Ruhe. Viele von uns haben Probleme mit dem Stress umzugehen, die Situationen zu verändern oder einen guten inneren Umgang damit zu finden. Ob beruflich oder privat, irgendwann merken wir, dass unser Körper auf den Stress reagiert. Wir...

Medizin · 01. Dezember 2025

Die Erkältungs- und Grippesaison ist da. Und eine Influenzawelle mit einem neuem Subtyp rollt aus Richtung Australien auf uns zu. Bekannt ist, dass sich diese Viren deutlich von denen unterscheiden, gegen die sich die aktuelle Grippeimpfung richtet. Was tun? Konzentrieren wir uns doch auf die Stärke unseres Immunsystems. Wenn das stark ist, können uns die Viren wenig anhaben. Und sollte es uns doch erwischen, hat die Naturheilkunde auch da die geeigneten Arzneien, um die Verläufe stark zu...

Medizin · 13. Oktober 2025

Der Vagusnerv, unser 10. Hirnnerv, ist der zentrale Nerv für unsere Ruhe und Regeneration. Er entspringt am Hirnstamm und durchzieht Hals, Brust und Bauchraum. Er ist für den Herzschlag und die Funktion unserer Organe zuständig, steuert unseren Schlaf und die Regeneration in der Nacht. Stress, Krankheit oder leben gegen unseren Biorhythmus schwächen den Vagusnerv. Die Folgen können Verdauungsprobleme, Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen,...

Medizin · 30. September 2024

Viele kennen das: nachts zwischen 3 und 4 Uhr ist es mit dem Schlaf erst einmal vorbei. Manche sind dann einfach wach, bei anderen beginnt das Gedankenkarussel. Was steckt dahinter? Nachts hat unser Schlafhormon Melatonin die Oberhand. Unser Körper entspannt sich, Reparaturprozesse werden durchgeführt, unser Gehirn verarbeitet neu Gelerntes und den letzten Tag, verknüpft Nervenzellen neu miteinander. Der Gegenspieler von Melatonin ist Cortisol. Cortisol produzieren wir in den letzten Stunden...

Medizin · 03. September 2024

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels. Die ersten Veränderungen beginnen Jahre vor dem Ausbleiben der Regelblutung. Etwa um das 40ste Lebensjahr sinkt der Progesteronspiegel während der Östogenspiegel gleich bleibt. Es kommt zu einer vermeintlichen Östrogendominanz. Zeitgleich können die ersten Wechseljahrssymptome auftreten. Schlechter Schlaf, unregelmäßige oder starke Regelblutungen, Hitzewellen und Stimmungsschwankungen können diese Zeit begleiten. In dieser Phase kommen...

Medizin · 26. März 2024

Die Bedeutung von Omega 3 Fettsäuren rückt immer mehr in den medizinischen Fokus. Omega 3 ist der Überbegriff für verschiedene ungesättigte Fettsäuren. Die bekanntesten sind: ALA (Alpha- Linolsäure), die unter anderem in Leinöl vorkommt, DHA (Docosahexaensäure) aus Algen und EPA ( Eicosapentaensäure), die wir vorwiegend aus fettem Seefisch bekommen. In gewissen Mengen kann der Körper aus Alpha-Linolsäure EPA und DHA bilden, jedoch verringert sich diese Eigenschaft im Laufe des...

Medizin · 12. März 2024

Dr.Johanna Budwig war Apothekerin, Physikerin und Heilpraktikerin. Bereits in den 1950er Jahren erforschte sie die Bedeutung ungesättigter Fettsäuren und die schädliche Wirkung der Transfette.. Dr Budwig fand heraus, dass mehrfach ungesättigte Fettsäuren zusammen mit bestimmten Eiweißen günstig in Bezug auf verschiedene Zivilisationskrankheiten wirken. Das betrifft die weit verbreiteten (stillen) Entzündungen genauso wie die Kraft des Immunsystems oder degenerative Erkrankungen. Sie...

Medizin · 28. November 2023

Kann man vorbeugend etwas tun, damit das Risiko für eine Demenzerkrankung verringert wird? Studien haben erwiesen, dass eine gute Versorgung mit Omega 3 Fettsäuren wichtig ist, um unser Gehirn fit zu halten. Für eine gute Funktion ist eine Versorgung mit gesunden Fetten wichtig, denn unser Gehirn braucht Fette. Aus diesem Grund ist eine Ernährungsform mit starker Reduktion von Fett auch nicht nützlich. Nebenbei gesagt hilft das Einsparen von Nahrungsfett auch nicht notwendigerweise, wenn...

Medizin · 30. Oktober 2023

Die Apotheken melden Engpässe bei Fiebersaft oder Hustensaft für Kinder. Das macht viele Eltern unruhig. Aber diese Mittel aus der Apotheke sind nicht die einzigen, die helfen. Greifen wir doch einfach auf altbewährtes zurück: die Naturheilkunde. Fieber ist eine Heilreaktion des Körpers und sollte nur dann behandelt werden, wenn es zu hoch steigt, stark schwächt oder zu lange andauert. Die Homöopathie hat da Hilfe anzubieten: klassische Fiebermittel sind Aconitum, Belladonna, Bryonia,...